Visszatérés az otthoni életbe

Főoldal Visszatérés az otthoni életbe

Hogy fog kinézni a sztómám, és milyen érzete lesz? A sztómák tapintásra puhák, rózsaszínes-vöröses színűek és nedvesek; leginkább a száj belsejére hasonlíthatók. A sztóma érzéketlen, így nem jár fájdalommal. Ugyanakkor gazdag a vérellátása, és normális, ha időnként kissé vérzik, főleg a tisztításakor. A sztómája elsőre valószínűleg duzzadt lesz, és néhány hétbe telik majd, mire csökkenni fog a mérete. A sztóma széle körül kis öltések lesznek, amelyek vagy felszívódnak, vagy a sztómafelügyelő ápoló a műtét után 1-2 héttel eltávolítja azokat.

Az egyik legfontosabb dolog, amivel tisztában kell lennünk, hogy a sebgyógyulási idő után a sztóma nem fájdalmas, mérete azonban még változik, egyre kisebb lesz, az öltözet alatt észrevétlenül viselhető.

A széklet ürülése akaratlagosan nem szabályozható, ezért érdemes tudni, hogy az egyes ételek milyen reakciót váltanak ki. Például a kenyér, sajt, tejföl, kolbász, apró magvas gyümölcsök, sör fogyasztása után puffadás, bűzös gázok várhatók, tehát otthonról való elindulás előtt nem tanácsos ilyesmit fogyasztani.

Táplálkozás a sztóma műtét után

Javasoljuk, hogy egyen rendszeresen és minél változatosabban. Fogyasszon növényi eredetű vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket. Egyen lassan, nyugodtan, alaposan megrágva az ételt. Az étrend összeállításánál vegye fi gyelembe, hogy megrövidült a tápcsatorna, ezért a tápanyagok felszívódása nehezebben megy végbe. Érdemes a különféle élelmiszereket eleinte próba jelleggel, több alkalommal fogyasztani, így az esetleges kellemetlenségek elkerülhetőek lesznek. Amennyiben új fogásokat, ételeket szeretne kipróbálni, kezdetben csupán kis adagot egyen belőlük. Ha az étel nem okoz hasmenést, puffadást, hasi görcsöket, akkor nyugodtan fogyaszthatja azokat normál menynyiségben is. A megfelelő mennyiségű, napi 2-3 liter folyadék bevitele rendkívül fontos. Igyon naponta több alkalommal, kis adagokban. Lehetőleg vizet fogyasszon, és kerülje a szénsavas italokat.

Erős szagképződést, puffadást okozó ételek, melyek fogyasztását lehetőleg kerülje:

erős fűszerek, hagymafélék, halak, káposztafélék, sajtok, száraz hüvelyesek, tojás, füstölt hús, spárga, szénsavas és égetett szeszes italok. Néhány gyógyszer is fokozott szagképződést okozhat, pl. bizonyos antibiotikumok.

Javaslatunk a szagképződés, puffadás enyhítésére: nyugodt étkezés, joghurt, müzli, zöld saláták, spenót fogyasztása.

Hasmenés esetén:

Ajánlatos kerülni a fűszeres, zsíros ételeket, gyümölcsöket.

Javaslatunk: keksz, reszelt alma, banán, rántott levesek, párolt rizs, ízesítés nélküli tea, szénsavmentes

ásványvíz fogyasztása mindaddig, míg az emésztés helyreáll.

Székrekedés esetén:

Segítsük a bélmozgást rostban gazdag ételek és a megszokottól több folyadék fogyasztásával. A székrekedés elkerülése érdekében mellőzze az apró magvas gyümölcsöket: áfonya, eper, füge, kivi, málna, narancs, ribizli, szőlő.

Javaslatunk: gyógyteák, lekvárok, kompótok, koffein, tejtermékek, fűszeres ételek és búzakorpás készítmények fogyasztása.

Ileosztómásoknak:

Mivel a béltartalom folyamatosan távozik a szervezetből, az ebből adódó folyadék- és ásványi só veszteséget a táplálkozás során feltétlen pótolni kell. Szakorvosával konzultálva, kérje dietetikus tanácsát az Ön számára legmegfelelőbb étrenddel kapcsolatban.

Öltözködés és tisztálkodás

A korszerű segédeszközök lehetőséget adnak a legdivatosabb ruhák viselésére is. Amennyiben kerüljük a szűk szabású darabokat, a sztómazsák teljesen észrevétlen marad. Fontos, hogy a nadrág, szoknya dereka vagy deréköv a segédeszközt ne keresztezze, ne szorítsa el. Fürdés, zuhanyzás előtt a szénszűrőt takarja le a dobozban található szűrőtakaróval, ettől eltekintve épp úgy tisztálkodhat, ahogyan azt korábban is tette. Fontos a bőr folyamatos és alapos ápolása, mert a széklet maró hatású enzimeket tartalmaz. Használjon speciális sztómaterápiás krémeket, ápolószereket!

Hasznos tipp: derékszíj helyett használjunk nadrágtartót.

Szabadidő – utazás, sportolás

Komoly testi és lelki megterhelést jelent szembesülni a betegséggel, majd a sztómaviselés tényével. A változás az élet számos területét érinti, mégis van lehetőség az életminőség megőrzésére. Sztómával sem kell semmiről sem lemondania. Mozduljon ki otthonról, utazzon, sportoljon, ússzon! Mielőtt elutazna, győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű sztómazsákot készített be a csomagjába. Javasoljuk, hogy a szükségesnél több zsákot vigyen magával, valamint az ápoló- és tisztítószereket, egyéb kiegészítőket se felejtse otthon. A Mediszintech ápolási szettjében diszkréten viheti magával az utazás során szükséges eszközöket. A legtöbb sztómás sportolhat, és ugyanúgy végezhet aktív testmozgást, mint a műtét előtt. A rendkívüli fizikai megterhelést jelentő tevékenységeket azonban kerülni kell (pl.: súlyzós edzések, testépítés). Ha kifejezetten sztómásoknak tervezett alsóneműt (pl.: Simplicity) visel, még inkább növelhető a biztonság- és a szabadságérzet sportolás közben. Kellő körültekintéssel úszni, strandolni is lehet a zsákkal, ráadásul a diszkréció is garantált, ha egyrészes fürdőruhát vagy pólót és rövidnadrágot visel.

Intimitás

Az intimitás újra felépülése a műtét után némi időbe telhet, a libidó állapottól függően változhat. Bár nincsenek meghatározott iránymutatások arra vonatkozóan, hogy mikor lehet folytatni a szexuális életet, a szakirodalom azt javasolja a pácienseinek, hogy a műtét után 4-8 hetet várjanak, attól függően, hogy érzik magukat.